CATUABA: Qué es, 12 Beneficios y Cómo tomarla...
Catuaba es famosa por brindar beneficios afrodisíacos,
¡Pero la cosa no termina ahí!
Esta planta es un excelente antioxidante que puede prevenir varias enfermedades y además aportar energía durante todo el día.
Mira todos sus beneficios y las mejores formas de consumirlo.
¿Qué es Catuaba?
Catuaba es el nombre que se le da al extracto de varias plantas originarias de la región amazónica de Brasil y América del Sur, al producto de algunas especies de la región se le puede llamar Catuaba.
Tiene el nombre científico de Anemopaegma mirandum, popularmente también se le conoce como caramuru, tatuaba, pirancara, respuesta pau o chuchuhuasha.
El extracto de Catuaba ha sido utilizado durante varios siglos por los nativos por sus beneficios para la salud y principalmente por su acción como estimulante sexual.
La principal especie de planta de la que es posible extraer Catuaba es Erythroxylum Vaccinifolium, es originaria de Brasil, pero otras especies de la misma familia también producen extracto de Catuaba, como Trichilia catigua.
La Catuaba se puede obtener tanto de las hojas como de las flores de la planta, pero la principal fuente de extracto de Catuaba es la corteza, que es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes.
¿Para qué se utiliza Catuaba?
Aún no existen estudios que puedan comprobar las funcionalidades de la Catuaba, pero se han realizado varios estudios para descubrir los mecanismos de acción de este extracto.
Lo que se sabe hasta la fecha está relacionado con los diversos informes y cambios visibles con el uso del producto.
La principal indicación del uso de Catuaba sigue relacionada con su mejora en el rendimiento sexual, siendo beneficiosa incluso para quienes tienen problemas de erección y baja libido.
Pero se equivoca quien piense que ésta es la única acción de la Catuaba, que también ha sido muy utilizada para controlar las enfermedades cardíacas, combatir la fatiga, contra la pérdida de memoria y los ataques de ansiedad o depresión.
Propiedades:
Catuaba es rica en varios nutrientes extremadamente beneficiosos para la salud, entre ellos:
Catuabinas: Son compuestos alcaloides que actúan en el organismo como estimulantes del sistema nervioso central y así aumentan el estado de ánimo y reducen los efectos de la fatiga.
Taninos y flavonoides: Estos dos tienen acción antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres del organismo, reduciendo la muerte celular, especialmente en las células del cerebro y las neuronas.
Los ácidos grasos son una importante fuente de energía para el organismo, ayudan a eliminar toxinas de la sangre y eliminar capas de grasa presentes en venas y arterias.
Tipos de Catuaba:
La Catuaba normalmente se vende en cinco fórmulas, que normalmente se utilizan para diferentes propósitos.
Catuaba en té:
El té de Catuaba se produce con las hojas y corteza de la planta, es muy utilizado para problemas de disfunción eréctil o para aumentar la energía para la vida cotidiana. Las hojas de té se pueden encontrar en las tiendas naturistas.
Catuaba en cápsula:
Las cápsulas de Catuaba son la versión más concentrada del producto, se consideran un complemento y por lo tanto su uso requiere seguimiento por parte de un profesional médico o nutricionista.
Además de la dosis más concentrada de Catuaba, las cápsulas también pueden contener guaraná, cafeína o açaí.
Polvo de Catuaba:
El polvo de Catuaba se produce con la corteza y hojas secas de la planta, tiene los mismos efectos que las cápsulas, pero tiene un sabor que puede resultar desagradable para algunas personas.
Es una de las formas más utilizadas por los practicantes de entrenamiento físico como estimulante y para retrasar los efectos de la fatiga.
Tintura de Catuaba:
La tintura de Catuaba es un producto destinado a uso externo, se debe aplicar en el cuero cabelludo, a modo de tónico.
Está diseñado para fortalecer el cabello, dándole más vida y brillo. El producto se puede encontrar en farmacias y tiendas de productos naturales.
Catuaba Salvaje (Bebida alcohólica):
Algunas bebidas se elaboran con Catuaba y se pueden consumir puras o mezcladas. Como bebida alcohólica no tiene ningún valor nutricional, sólo aporta más energía y energía.
12 beneficios de Catuaba:
- Antidepresivo:
Catuaba tiene un efecto directo sobre la producción de dopaminas, que son responsables del estado de ánimo y del sueño, y también tiene un efecto sobre el metabolismo de la melatonina, que es la hormona responsable del placer y la serotonina.
Al actuar directamente sobre estas hormonas y neurotransmisores, la Catuaba puede minimizar los ataques de depresión y mejorar la sensación de placer.
- Afrodisíaco:
Catuaba es rica en alcaloides que actúan directamente aumentando la libido y mejorando el rendimiento sexual.
En los hombres, la Catuaba ayuda a mejorar la vascularización de la región del pene, reduciendo así problemas como la impotencia sexual y la eyaculación precoz.
- Antioxidante:
Los flavonoides presentes en la Catuaba actúan como antioxidantes, eliminando los radicales libres y combatiendo enfermedades provocadas por el estrés oxidativo, como algunos tipos de cáncer.
Los antioxidantes también actúan contra la muerte celular y el envejecimiento prematuro, ayudando a mantener la salud mental y la capacidad de razonamiento.
- Antiestrés:
Los mecanismos de acción de la Catuaba contra el estrés aún no están completamente demostrados, pero se cree que este efecto está relacionado con la relación entre la Catuaba y la producción de dopaminas.
El aumento de dopamina ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, el insomnio y la irritabilidad.
- Estimulante cerebral:
La acción de los antioxidantes está directamente relacionada con la salud del cerebro y de las células neuronales, porque estas células se ven más afectadas por la acción de los radicales libres y su rendimiento se reduce en presencia de radicales libres.
Por tanto, combatir estos compuestos ayuda a mantener la salud cerebral, preservando la memoria y las funciones cognitivas.
- Antiinflamatorio natural:
La presencia de Catuaba en el organismo tiene una acción inhibidora de la enzima fosfolipasa A2, esta enzima es la encargada de desencadenar reacciones inflamatorias.
La acción antiinflamatoria ayuda en el tratamiento de diversas enfermedades, como artritis, alergias respiratorias, problemas de gota e incluso Alzheimer.
- Previene enfermedades degenerativas:
La principal causa de las enfermedades degenerativas es la muerte de las células, especialmente de las nerviosas neurales, lo que provoca pérdida de memoria y disminución de la coordinación motora.
Algunos componentes de la Catuaba parecen tener el efecto de revertir la muerte celular, lo que ayuda a prevenir y controlar estas enfermedades.
- Energético:
La relación entre Catuaba y la producción de serotonina y melatonina está directamente relacionada con el aumento del estado de ánimo y la energía.
Catuaba también mejora la vascularización y la nutrición celular, lo que aumenta la salud del organismo y reduce los efectos de la fatiga en el organismo.
- Vasodilatador:
Una de las propiedades de la Catuaba es promover una mayor capacidad de dilatación de venas y arterias, esto permite transportar más sangre y reduce la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasos.
Por tanto, la Catuaba es una ayuda para reducir la presión arterial.
- Diurético:
La Catuaba tiene el efecto de inducir la formación de orina, esto ayuda a eliminar las toxinas que son filtradas por los riñones y ayuda a controlar la retención de líquidos. Esta acción es más potente cuando la Catuaba se utiliza en forma de té.
- Fortalece el sistema inmunológico:
La acción antioxidante y antiinflamatoria ayuda a combatir los radicales libres pero también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y contribuye así a la prevención de virus y enfermedades contagiosas.
- Reduce los efectos del síndrome premenstrual:
La acción de la Catuaba contra los efectos del síndrome premenstrual está ligada a su capacidad para regular hormonas como la dopamina y la serotonina, relacionadas con el placer y la felicidad, así como a su acción diurética, que ayuda a reducir la hinchazón.
Formas de consumir:
Cada tipo de Catuaba tiene una cantidad y forma de consumo diferente:
Bebida: Té de Catuaba:
El té de Catuaba debe producirse de la siguiente manera:
500ml de agua hirviendo y 2 cucharadas de hojas de Catuaba, apagar el fuego y dejar reposar 10 minutos y beber durante todo el día.
Lo mejor es consumir hasta 3 tazas de té al día; dosis mayores pueden provocar efectos secundarios no deseados.
Cápsula de Catuaba:
La dosis recomendada por los fabricantes de cápsulas de Catuaba es de 1 a 2 dosis por día, pero para garantizar la seguridad del uso del producto, asegúrese de consultar a un médico o nutricionista.
Al tener dosis más concentradas y contener otros ingredientes, su uso indiscriminado puede provocar efectos secundarios más graves como taquicardia.
Polvo de Catuaba:
El polvo de Catuaba se vende en tiendas de productos naturales y se puede utilizar de la forma que le parezca más agradable.
Debido a que tiene un sabor fuerte, el polvo normalmente se consume diluido en jugos o batidos, pero se puede consumir mezclado con agua. Por tanto, lo ideal es mezclar 1 cucharadita en la bebida y consumirla por la mañana.